Green Self Care

In diesem eintägigen Online-Seminar lernst du, wie du den Stürmen des Lebens mit Hilfe der Natur kraftvoller und gelassener begegnen kannst. Du erfährst, wie die Natur dein seelisches Wohlbefinden stärkt, lernst wissenschaftlich fundierte Strategien der naturgestützten Selbstfürsorge kennen und bekommst hilfreiche Werkzeuge an die Hand, mit denen du resilienzfördernde Routinen in Beruf und Privatleben etablieren kannst. 

• Reflexion der eigenen Tätigkeit
• Salutogenese, Selbstfürsorge & Resilienz
• Die Wirkung der Natur auf Psyche und Nervensystem
• Stress & Stressreduktion in und mit der Natur
• Natur als sicherer Raum für Reflexion und Regeneration 
• Die Wirkkraft von Farben, Formen, Geräuschen und Symbolen
• Achtsamkeit und Meditation in der Natur
• Bewegung und Stille
• Impulse für Routinen der naturgestützten Selbstfürsorge
• Green Self Care im Arbeitsalltag: Entwickeln und Ausprobieren verschiedener Einsatzmöglichkeiten inkl. kollegialem Feedback

1. Bei meinen eigenen Veranstaltungen (Termine s. u.) bist du goldrichtig, wenn du mehr über die natürgestützte Selbstfürsorge und Resilienzförderung erfahren möchtest, z. B. weil du in Bereichen wie Gesundheitsförderung, Therapie, Pflege, Beratung oder Coaching arbeitest. Oder du interessierst dich persönlich für das Thema und möchtest die Kraft der Natur stärker in dein Leben einbinden.

2. Bei Veranstaltungen des Erwin-Stauss-Instituts richten sich die Seminare insbesondere an Fachkräfte aus Pflege, Betreuung und Hauswirtschaft. Hier ist die Fortbildung besonders für Betreuungskräfte nach §43b SGB XI geeignet.

Für das Tagesseminar inkl. Vorträgen, Diskussion, Einzel- und Gruppenarbeit sowie Handout und Workbook:

145,- Euro / Person